تتراكم دهون البطن لدى النساء لأسباب هرمونية، وراثية، ونمطية تؤثر على توزيع الدهون، مما يزيد من مخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري واضطرابات الهرمونات.
أسباب تراكم دهون البطن عند النساء
يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين مع اقتراب سن انقطاع الطمث إلى تخزين الدهون في منطقة البطن بدلاً من الوركين والفخذين.
تزيد مقاومة الإنسولين، الناتجة عن النظام الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني، من تخزين الدهون في البطن وترفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
يساهم النظام الغذائي غير المتوازن، الغني بالسكريات المكررة والدهون المشبعة والمشروبات الغازية، في تراكم الدهون حول البطن.
يقلل قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة من معدل الأيض، مما يعزز تخزين الدهون في منطقة البطن.
تمتلك بعض النساء استعدادًا وراثيًا لتخزين الدهون في البطن حتى مع اتباع نمط حياة صحي.
يحفز التوتر المزمن وارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول تراكم الدهون في منطقة البطن.
يؤثر نقص النوم على توازن الهرمونات المسؤولة عن الشهية والتمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى زيادة الدهون البطنية.
مخاطر دهون البطن عند النساء
ترتبط زيادة دهون البطن بارتفاع ضغط الدم، وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع مستويات الكوليسترول.
تزيد دهون البطن من خطر الإصابة بالسكري وأمراض الأيض، بالإضافة إلى اضطرابات هرمونية قد تؤثر على الدورة الشهرية والخصوبة.